 S přituhující venkovní atmosférou a klesající rtutí v teploměru se zvyšuje i riziko nachlazení nebo virózy. Štěstí přeje připraveným, a proto stojí za to podporovat „v nebezpečném“ období svou imunitu. Péče o zdraví by se totiž neměla týkat pouze napravování již vzniklých škod, ale spíše prevence. Pokud selže i ta, pak bychom měli raději zapomenout na tzv. přecházení, ale poctivě se vypotit pod peřinou.
Čím viróze předcházejí lékaři? „Základem je pravidelná péče o imunitní systém a regulační mechanismy. Prostředky, které imunitu podporují, je potřeba mít připravené včas. Efekt totiž spočívá také v tom, aby se prostředek nasadil co nejdříve, už před prvními příznaky blížící se nemoci. Obranyschopnost organismu posílí třeba tobolky Immunity Star nebo Vilcacora Star a dále prostředky obsahující echinaceu,“ radí MUDr. Pavel Šácha, poradce www.prozdravi.cz. A dodává: „Pokud nemoc už vypukne a teprve potom se začnete shánět po řešení, už je pozdě a imunitní systém svou roli nezvládne,“ PharmDr. Tomáš Arndt, s nímž můžete své problémy konzultovat na webu Celostnimedicina.cz, ještě doplňuje:
„K nejosvědčenějším budičům imunity patří třapatka nachová, známější pod latinským názvem Echinacea, kterou obsahují například kapky Echinamax nebo kapsle Premium Echinacea. Velmi užitečný je také výtažek z grapefruitových jader, který pomáhá zabraňovat množení bakterií a najdete jej v tobolkách Grepofit. Tradičně osvědčeným přírodním prostředkem je česnek. Pokud Vám vadí jeho chuť nebo zápach, můžete zkusit tinkturu Allivictus, která obsahuje česnekový výtažek a tedy i účinky, ovšem bez zmíněných nežádoucích efektů.“
MUDr. Ladislav Šafránek z Prozdravi.cz zase nedá dopustit na Ženšen: „Proti nachlazení se s manželkou s velkým úspěchem chráníme Ženšenem pravým. Konkrétní produkty jsme v průběhu let měnili, momentálně lze nalézt vysoký obsah pravého ženšenu v balení třiceti kapslí nazvaném Ženšen korejský. Doporučil bych konzumovat jednu tabletu denně.“
Nejlepší rada? Vyležet!A co si počnout, když jste prevenci podcenili a choroba již zaútočila? Doktoři se shodují: Nepřeceňujte se a místo „dopingu“ léky tlumícími bolest a teplotu, abyste mohli normálně fungovat, prostě zalehněte do postele. „Viróza je onemocnění, jak již název napovídá, způsobené viry a odstartované obvykle prochladnutím. Ve vážných případech sice lékaři nasazují léky ze skupiny antivirotik, ale v podstatě si v případě tohoto onemocnění musíme pomoci sami - je to i tak přirozenější, pokud naše imunita není nějak vážně oslabena. Pacient by měl odpočívat na lůžku a pravidelně doplňovat zásobu tekutin i chybějící vitaminy a minerály konzumací čerstvého ovoce a zeleniny, případně lze zvolit kvalitní multivitaminový přípravek, jako Geriatrim nebo Energy Biomultivitamin,“ popisuje PharmDr. Tomáš Arndt ideální postup.
Souhlasí s ním i MUDr. Pavel Šácha: „Nemocný člověk patří do postele, má přijímat hodně tekutin a potit se. Jestliže pacient přesto půjde do práce, může konzumací tlumících prostředků zamaskovat podstatu problému a snadno tak svou nemoc zanedbá, přechodí. To s sebou nese časté komplikace a choroba je díky tomuto postupu vlastně uváděna do chronického stavu.“ Pokud máte vy nebo váš nadřízený pocit, že zaměstnání nepočká, pokuste se s ním alespoň domluvit, aby vás nechal pracovat z domova. Tak si nejen o něco víc odpočinete v teple, ale také snížíte možnost, že nakazíte kolegy. Jestliže vás skolila viróza, nejlepší je co nejdříve ulehnout a odpočívat, konzumovat přiměřené množství tekutin i vitamínů, imunitu podpořit užíváním přírodních prostředků. „Důležité je vše důkladně vyležet, neukončovat předčasně léčbu a neodcházet do práce dříve, než je možné. Může dojít ke zhoršení a komplikacím zdravotního stavu a léčba pak již může být obtížnější,“ varuje PharmDr. Tomáš Arndt, odborný konzultant stránek Celostnimedicina.cz.
|
