Přejídání vánočním cukrovím i jinými laskominami patří mezi prosincové nástrahy, kterým dokáže odolat jen málokdo. Zkažený žaludek, žlučníkové záchvaty nebo další zažívací problémy často patří k vánočním svátkům stejně jako stromeček a kapr. Mnozí lidé pak dovedou své nezdravé stravovací návyky k dokonalosti během silvestrovských oslav. Přinášíme proto několik tipů, které vám pomohou, když bude vašemu tělu těžko.

Pálení žáhy
V případě, že si nedokážete odříct jídla, o nichž víte, že vyvolávají pálení žáhy, zásobte se léky, které dovedou neutralizovat kyselinu solnou obsaženou v žaludeční šťávě. Tyto léky nazýváme antacida - prostředky proti překyselení žaludku, a jsou volně k dostání ve všech lékárnách. Osvědčenou a známou první pomocí je jedlá soda. Můžete sáhnout také k přírodním prostředkům a připravit si například čaj z máty, meduňky, pelyňku nebo puškvorce.

Žaludeční nevolnost
Zkažený žaludek po vánočních lukulských hodech uklidněte odlehčenou dietou založenou na lehkých vývarech, ovoci a zelenině. Trávení usnadní i zázvorový čaj. Stačí svařit nakrájený zázvorový kořen s hřebíčkem, skořicí, případně novým kořením a dostanete štiplavý čaj, který je zejména po ochucení medem a citrónem dokonce lahodný. Žaludeční obtíže můžete tlumit také vhodnými přípravky z lékáren. Při jejich výběru vám poradí lékař nebo lékárník. Při závažnějších projevech však vždy vyhledejte lékaře.

Nadýmání
Při nadýmání můžete volit mezi léky, které uvolňují odchod plynů ze střev, nebo prostředky, které do sebe střevní plyny absorbují či zabraňují jejich tvorbě. Narušenou střevní mikroflóru, která kromě nadýmání způsobuje i průjmy a zácpy, můžete ozdravit pomocí tělu prospěšných bakterií, tzv. probiotik. Ty jsou obsažené v zakysaných mléčných výrobcích, seženete je i v lékárně (ve formě tablet). Pomáhá také pití bylinných směsí s obsahem fenyklu a jiných účinných látek. Můžete rovněž zkusit užívat léky, které snižují plynatost a napětí střev.