Jeden banán k snídani vám zaručí štíhlou postavu a navíc také dobrou náladu po celý den.

Banány obsahují vitamíny A a C, draslík, magnézium a kyselinu listovou. Navíc pomáhají produkovat serotonin - hormon štěstí, který z nich dělá účinné antidepresivum.
Podle argentinských vědců jsou banány také účinným pomocníkem při hubnutí. Každá ze skupiny sledovaných žen jedla denně na snídani jeden banán po dobu třech měsíců. Po této době se zjistilo, že každá žena ve skupině zhubla a navíc se cítila lépe i po psychické stránce.