Nastávající matky by neměly jíst za dva. V prvních šesti měsících nemusejí úplně měnit styl stravování. A v posledních třech měsících potřebují navíc denně jen 200 kalorií, což se rovná malému sendviči.

Podle britských odborníků by ženy měly vědět, že svojí obezitou ohrožují dítě, ale také by neměly hubnout. Naopak by se jim ale mělo pomoci, aby shodily přebytečná kila před otěhotněním a po porodu.

"Ženy jsou bombardovány často rozpornými radami, co znamená zdravá strava a jak velkou fyzickou aktivitu by měly vyvíjet během těhotenství a po porodu. Mnoho žen s nadváhou má zdravé děti, ale jsou důkazy, že je více rizik spojených s těhotenstvím u žen, které mají index tělesné hmotnosti /BMI - poměr mezi výškou a hmotností člověka/ nad 30. Je potřeba rozptýlit mýty o tom, co a kolik toho jíst během těhotenství: není vůbec třeba jíst za dva nebo pít plnotučné mléko. Je důležité pro ženy, aby pochopily, že ztráta váhy po porodu vyžaduje čas a že fyzická aktivita a postupná ztráta váhy neovlivní schopnost ženy kojit," uvedl profesor Mike Kelly.

Britská královská společnost porodníků a gynekologů uvádí, že doporučený maximální limit pro zvýšení váhy v těhotenství je 10 až 12 kilogramů.