Dieta podle krevních skupin vychází z předpokladu, že správné trávení jednotlivých druhů potravin se odvíjí na základě geneticky daných dispozic, které lze určit pomocí krevní skupiny. Tato dieta vyzdvihuje individualitu a pro každou krevní skupinu představuje druhy potravin, které jsou pro ni vhodné ke konzumaci a které nikoli.

Tato dieta, nesoucí název známého anglického univerzitního města, vznikla v 80. letech minulého století na čistě vědeckých poznatcích o obezitě a nadváze. V celém světě způsobila doslova „dietní“ revoluci a široko přesáhla hranice Britských ostrovů. Od všech ostatních diet se totiž liší tím, že nepracuje s běžnými potravinami, úpravou jídelníčku, nepočítá kalorie, ani nezakazuje tuky nebo sacharidy.

Bodová dieta je založena na bodovém systému, který přiřazuje určité číslo podle kalorické a výživové hodnoty jednotlivým druhům potravin. Na den je stanovena bodová hranice, která nesmí být překročena, má-li být docíleno redukčního efektu. Pokud je zajištěn vyvážený jídelníček za poctivého počítání bodů, lze ji dodržovat až několik týdnů, eventuálně měsíců.

Bezuhlovodanová čili bezsacharidová dieta je založena na co nejnižší možné, nejlépe však nulové, konzumaci potravin obsahujících sacharidy (tj. cukry a škroby). Naopak ale nezakazuje tuky a bílkoviny. Dieta se v přísné formě drží po dobu několika týdnů, poté je možné dopřát si malou několikadenní přestávku a opět pokračovat až do dosažení kýžené váhy. Po ukončení diety je nutné již natrvalo udržovat určitou mírnější formu dietního režimu, aby nedošlo k opětovnému nabrání kil. Podle délky diety lze dosáhnout velkých úspěchů v podobě mnoha kilogramů.

V roce 1972 vymyslel dietu v USA dietolog a kardiolog Robert Coleman Atkins (1930–2003). Základní složkou diety jsou bílkoviny a tuky. Výrazně omezený je příjem sacharidů (max. 20g na den).

Hroznové víno seženete bez potíží v každou roční dobu. Jelikož je čerstvé, je doslova nabito látkami, které nastartují vaše hubnutí. Výborné je, že hrozny vám dodají okamžitě energii a zaženou chuť na sladkosti, které obsahují nevhodné tuky. Kromě dietních výhod hroznové víno podporuje také imunitu a působí příznivě na vaši krásu - zpevňuje pokožku, pomáhá udržet silné a zdravé vlasy a nehty. A které víno si vybrat, zda červené nebo zelené? To je jen a jen na vás.

Ovocná dieta je krátkodobý dietní program, velmi podobný dietě ananasové, jen s tím rozdílem, že v ovocné lze kombinovat více druhů plodů nebo se naopak zaměřit na libovolný z nich, který nám nejvíce chutná. Dietních postupů a příkladů jídelníčků existuje nepřeberné množství a není na škodu se pustit i do drobného experimentování.

Grapefruitová dieta je skvělá při potížích s cholesterolem. Je proto výborná na srdce. Navíc můžete jíst tolik, kolik chcete. To znamená, že grapefruitovou dietou dosáhnete spálení nežádoucích tuků a cholesterolu.
Dieta je v mnohém podobná Citrusové dietě, zde je vypíchnuta úloha a výjimečnost grapefruitu. Tato dieta vychází z toho, že grep obsahuje velmi důležitou složku pro odbourávání cholesterolu – betakaroten. Není tedy divu, že grapefruit je také nazýván ovocem srdečních diet. Důležitý je fakt, že při této dietě není nijak omezena vaše spotřeba jídla. Tento dietní plán, který běží minimálně 12 dní, přímo vyžaduje běžnou konzumaci jídla – čím více jíte, tím více cholesterolu spálíte.

Denně se doporučuje zkonzumovat dvě až tři kila ananasu, což je cca 1000kcal/4200 kJ. Dále je povoleno -kiwi, papája (papain). Obsahuje enzym bromelainu (proteolytický enzym).