Dětskou psychiku v období přechodu z mladšího do staršího školního věku utváří zejména vnější svět (reálné rodinné zvyklosti, pedagogická výchova a konkrétní sociální prostředí). Vlastní myšlení není pro chování a jednání desetiletých dětí zcela určující. Výraznější vlastní vůle se u dětí projevuje až při vstupu do puberty, kdy se utváří základy všech vlastností podmíněných vlastní vůlí (například odpovědnost, vytrvalost, spolehlivost, sebekázeň, samostatnost, iniciativnost) včetně základů stravovacích a pohybových návyků. Rodiče i pedagogové by proto měli být dobrými vzory a vést děti ke zdravému životnímu stylu především v období jejich mladšího školního věku a puberty.
Také jste slyšeli, že za hodinu aktivního cvičení spálíte asi tolik kalorií, kolik má jeden rohlík? Tvrzení tohoto typu odrazují některé z nás od pohybu, což je ale velká škoda. Jistě, zhubnout se dá jen na základě stravování, ale „kdo cvičí, má za tři“. Pohyb totiž napomáhá redukci váhy hned trojím způsobem.
Donna Simpson /42 let/ váží v současné době 273 kilogramy. Protože se stát nejobéznější ženou na světě, potřebuje vážit 450 kilo. Svého "snu" chce dosáhnout během dvou let. Zatím patří Donně jedno světové prvenství - v roce 2007 se stala nejtěžší matkou na světě. Na porodu její dcery Jacqueline pracoval tým třiceti lidí a holčička přišla na svět císařským řezem.
Jazyk rozlišuje čtyři základní chutě: sladkou, slanou, kyselou a hořkou. Uznávána je také pátá chuť rozpoznávající látky bohaté na bílkoviny. Objev šesté chuti - chuti tuku - by podle vědců mohla být způsob, jak omezit nadváhu.
Nejvíce přibírají vdané ženy. Jen v prvním roce manželství dokážou ženy přibrat až 10 kilogramů! 
Průměrná velká krabice s popcornem, která se prodává v kinech, má téměř 1800 kalorií, což je ekvivalent běžného tříchodového jídla včetně dezertu. 
V České republice přibývá lidí, kteří mají problémy s nadváhou. Přebytečné kilogramy trápí každého třetího Čecha, každý pátý je už obézní. Odborníci přitom o obezitě hovoří jako o epidemii nového tisíciletí a varují, že nadbytečná kila mohou odstartovat závažné zdravotní problémy.
Lidé, kteří spoléhají na krabičkovou dietu, skutečně zhubnou. Se zdravou redukční výživou to však někdy nemá příliš společného. 
Jak se jí to podařilo? 
Nastávající matky by neměly jíst za dva. V prvních šesti měsících nemusejí úplně měnit styl stravování. A v posledních třech měsících potřebují navíc denně jen 200 kalorií, což se rovná malému sendviči.
