
Jak zhubnout a jak si pevné a štíhlé tělo udržet - oblíbené konverzační téma žen a dívek. Stejnou otázku ovšem řeší i mnozí muži, jen o ní nemluví tak často a hlasitě. Vedle ryze estetických důvodů jsou muži k cílenému hubnutí motivováni i zdravotními riziky. Na rozdíl od žen, kterým se tuky ukládají především na bocích, muži mají přebytečné tukové polštáře zpravidla na břiše. Viscerální tuk v oblasti břicha, uvnitř organismu, výrazně zhoršuje zdravotní kondici - stoupá pravděpodobnost kardio-vaskulárních onemocnění, rakoviny prostaty a tlustého střeva. Nadváha má navíc negativní vliv na potenci. Jak tedy docílit zdravé, postupné redukce hmotnosti?