Žít zdravěji, zhubnout, pravidelně cvičit... To jsou nejčastější předsevzetí, která si dáváme na Nový rok a která jsou většinou nejpozději v březnu pryč. Obvykle ztroskotají na tom, že chceme rychlou změnu a volíme razantní úpravu svého životního stylu – hladovíme a cvičíme až do roztrhání těla. Bohužel, jdeme na to špatně a navíc nezdravě. Ať už máme v plánu zhubnout, nebo prostě jenom neztloustnout a přitom se cítit fyzicky i psychicky fit, hlavní roli tady hraje rovnováha mezi příjmem a výdejem energie.
Speciální cvičební program Wii Fit, určený pro herní konzoli Wii, představuje zcela unikátní a ojedinělý počin na poli interaktivní domácí zábavy. Několik jednoduchých cvičení vám pomůže udržet si fyzickou kondici, a to bez nutnosti trmácet se do přeplněných fit center. Stačí pár minut denně a budete se cítit skvěle.
Rychlejší úbytek na váze ve vysokých nadmořských výškách je způsoben zrychlení metabolismu.
Milé dámy, na to, aby jste byly štíhlé, nepotřebujete diety, ani "fitka". Stačí nabitá kretitní karta... a vydejte se nakupovat!
Sedmý díl cvičebního DVD z edice HEJBEJSE jsem nazvala pro někoho z vás možná neslušně, ale za to výstižně: BŘIŠNÍ PEKÁČ. Cvičební lekce se věnuje pouze posilování břišních svalů a dotýká se i svalů v bocích.
Hubnout mozkovou činností se nedá tak účinně jako při fyzické námaze, přesto při luštění sudoku či náročných křížovek mozek spotřebuje velké množství energie.
Projezte se s radostí ke štíhlosti: 5 kilo za 10 dní!
Hubnout neznamená hladovět. 
Bývalá hvězda seriálu Pobřežní hlídka Pamela Anderson se nedávno přiznala, že se jí podařilo zhubnout a dostat se do formy díky tomu, že přešla na veganskou stravu. Také začala chodit na dlouhé procházky s místním pastorem.
Někdy tak trochu závistivě sledujete štíhlé lidi a říkáte si, že asi vědí něco, co vy ne?
