Bolestmi kloubů a jejich onemocněním trpí v posledních letech čím dál tím častěji také mladí lidé. Příčinou může být genetická dispozice, nesprávná životospráva, sportování nebo jde o následek úrazu. Jedním z nejrizikovějších období pro úrazy, které mohou mít za následek i trvalejší postižení kloubů, jsou zimní měsíce kvůli sezonním sportům, jako je lyžování či bruslení. Důležitá je proto prevence.

Moderní diagnostické metody představují obrovský přínos pro obor preventivní medicíny. Zatímco zahraniční lékaři s těmito metodami úspěšně pracují, v České republice jde zatím o novinku. Neinvazivní diagnostické přístroje však mají velký potenciál a pro pacienta znamenají celou řadu výhod. Jde především o rychlé a velice komplexní výsledky vyšetření a včasné odhalení rizikových procesů v těle pacienta, ať už se jedná o mozkové příhody, kardiologické poruchy nebo další civilizační choroby.

Začátek nového roku je dobrou příležitostí udělat si pořádek nejen ve věcech, ale i vztazích s lidmi kolem nás. „Máme-li problém na duši, kam samozřejmě patří i nespokojenost nebo nejistota ve vztazích, měli bychom ho řešit. To je stejné jako s nemocí těla. Navíc víme, jak moc jsou tělo a duše propojené, takže s nemocí duše často přichází ruku v ruce i nemoc těla,“ upozorňuje zkušená osobní terapeutka Pavla Štěpničková.

Káva - nápoj bez kalorií - je ideální součástí jídelníčku žen, které podléhají nejen vůni, ale také jejím účinkům.

Přestože lidí nakažených chřipkou stále přibývá, o epidemii prozatím nejde. Tuzemsko se jí ale zřejmě ani letos nevyhne. „Kdy chřipková epidemie vypukne nelze zcela přesně určit, sezonní zvýšený počet respiračních onemocnění očekáváme na přelomu ledna a února,“ uvedla Zdeňka Jágrová z pražské Hygienické stanice. Odborníci doporučují pít v tomto období větší množství čaje.

Přejídání vánočním cukrovím i jinými laskominami patří mezi prosincové nástrahy, kterým dokáže odolat jen málokdo. Zkažený žaludek, žlučníkové záchvaty nebo další zažívací problémy často patří k vánočním svátkům stejně jako stromeček a kapr. Mnozí lidé pak dovedou své nezdravé stravovací návyky k dokonalosti během silvestrovských oslav. Přinášíme proto několik tipů, které vám pomohou, když bude vašemu tělu těžko.

Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví - tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo. Patří k nim tajemství zdravé stravy - proč jíst česnek a brát vitamín C, jíst víc probiotik, stát se veganem nebo pít kvasnicový nápoj. Jiná tajemství se týkají cvičení - prospěšnost strečinku nebo zvedání činek. Tajemství spojená s životním prostředím - život v Modré zóně, pochopení významu mikrobů. Citová tajemství - udržování kontaktu s přáteli a pěstování spirituality. Tajemství tělesné zdatnosti - studená sprcha po ránu, krátké zdřímnutí přes den. A po generace předávaná moudrost: ano, slepičí polévka opravdu pomáhá.

O zuby je třeba pečovat už od nejranějšího věku. Pravidelné čištění prvních dětských zoubků je základní prevencí před vznikem zubního kazu. Důležité je vyhýbat se špatným hygienickým návykům a zajistit dětem dostatečný přísun vitamínů a minerálů. Některé prvky totiž podporují správný vývoj zubů a chrání je před zubním kazem. Poradíme vám, co je pro zdravý růst dětských zoubků nezbytné.

Opět nadchází období prskajících a kašlajících osob všech věkových kategorií, kterým se lze vyhnout jen těžko. Infekce dýchacích cest, se velmi snadno přenáší, proto není divu, že každý z nás minimálně jednou či dvakrát za rok ulehne právě s nachlazením či hůře - s chřipkou. Pokud chcete zůstat zdraví, určitě se vyplatí vsadit na podporu imunity, ale také dbát na čistotu rukou, které jsou významným přenašečem virových a bakteriálních onemocnění.

Předtím, než začnete konkrétní doplněk stravy užívat, si vždy pečlivě přečtěte příbalový leták. Rovněž dodržujte doporučenou denní dávku, rozhodně neplatí, že čím více tabletek spolknete, tím budete zdravější. Naopak při předávkování vitaminy může dojít ke zdravotním komplikacím, jako je např. kožní alergická reakce, nebo k negativnímu ovlivnění některých funkcí organismu.