Ještě nemáte svůj účet? Můžete si jej vytvořit zde. Jako registrovaný uživatel získáte řadu výhod.
Tag Cloud
zajímavosti kultura magazín srdíčko zdraví krása club dieta žena muži kabelky vaření pro společnost pohledy domov ženy cestování recepty clubzena.cz styl
V horku by měl člověk vypít za den zhruba tři litry tekutin. Aktivní sportovci a lidé těžce pracující až pět litrů. Pokud ale člověk přehání pitný režim, může se jeho organismus potýkat s takzvanou hyponatrémií. Je to život ohrožující stav, kdy nadměrná záplava vody vede ke smrtelnému poklesu hladiny sodíku v krvi.
V horkých dnech je dobré vyhnout se tučným a těžkým jídlům a dát přednost svěžím chladným pokrmům, jako jsou zeleninové saláty. Tělu prospívají obiloviny a naklíčené luštěniny, listová zelenina a ovoce.
Mají-li ženy kávu rády a jsou zdravé, mohou denně vypít až tři šálky. Podle odborníků jeden šálek kávy bez kofeinu nevadí ani v těhotenství, neohrozí ženu ani plod.
Správný pitný režim a jeho poctivé dodržování je velmi důležité. A v horkých letních měsících to platí obzvlášť. Na vysoké teploty ve svém okolí totiž tělo reaguje pocením, kterým se ochlazuje. Pocení je tedy jistým druhem vnitřní klimatizace, při které však dochází k vylučování značného množství vody a potřebných minerálních látek.
Ženy prý budou moci již brzy se značným předstihem zjistit začátek své menopauzy pomocí jednoduchého krevního testu. Tento poznatek by mohl pomoci při plánování rodiny vzhledem k současnému trendu posouvání rodičovství do stále vyššího věku ženy.
Zdraví dětí negativně ovlivňuje nejen život v kouřící rodině, ale také kouření budoucích matek v době jejich těhotenství a dokonce i kouření otců před početím. U dětí, které počali kouřící otcové, se objevuje významně vyšší počet vrozených vad. Tyto děti mají i vyšší riziko výskytu nádorového onemocnění. Kouření těhotných matek zase negativně ovlivňuje velikost plodu a psychiku žen po návratu z porodnice.
Podle britských lékařů lidský plod nemůže do 24. týdne svého vývojevcítit bolest. Lékařská asociace s poukazem na výsledky výzkumů uvedla, že nervová zakončení v mozku nejsou do 24. týdne těhotenství ještě vyvinuta tak, aby plod mohl cítit bolest, a že i po 24. týdnu je plod ve stavu nevědomí podobném spánku.
Dodržování pitného režimu je pro zdraví důležité. Denně by měl člověk vypít dva až 2,5 litru tekutin. Při vyšších teplotách, při sportu či při pobytu v klimatizovaných místnostech i více. Nápoje s kofeinem vhodné nejsou, tělo odvodňují. Naopak vhodná je čistá voda, bylinkové čaje, přírodní ovocné šťávy, minerálky a nealkoholické pivo.
V horku by měl člověk vypít za den zhruba tři litry tekutin. Aktivní sportovci a lidé těžce pracující až pět litrů. Pokud ale člověk přehání pitný režim, může se jeho organismus potýkat s takzvanou hyponatrémií. Je to život ohrožující stav, kdy nadměrná záplava vody vede ke smrtelnému poklesu hladiny sodíku v krvi. 
V horkých dnech je dobré vyhnout se tučným a těžkým jídlům a dát přednost svěžím chladným pokrmům, jako jsou zeleninové saláty. Tělu prospívají obiloviny a naklíčené luštěniny, listová zelenina a ovoce.
Mají-li ženy kávu rády a jsou zdravé, mohou denně vypít až tři šálky. Podle odborníků jeden šálek kávy bez kofeinu nevadí ani v těhotenství, neohrozí ženu ani plod. 
Správný pitný režim a jeho poctivé dodržování je velmi důležité. A v horkých letních měsících to platí obzvlášť. Na vysoké teploty ve svém okolí totiž tělo reaguje pocením, kterým se ochlazuje. Pocení je tedy jistým druhem vnitřní klimatizace, při které však dochází k vylučování značného množství vody a potřebných minerálních látek.
Pitný režim pětkrát jinak. Přizpůsobujte pitný režim věku, fyzické aktivitě a prostředí. 
Ženy prý budou moci již brzy se značným předstihem zjistit začátek své menopauzy pomocí jednoduchého krevního testu. Tento poznatek by mohl pomoci při plánování rodiny vzhledem k současnému trendu posouvání rodičovství do stále vyššího věku ženy. 
Zdraví dětí negativně ovlivňuje nejen život v kouřící rodině, ale také kouření budoucích matek v době jejich těhotenství a dokonce i kouření otců před početím. U dětí, které počali kouřící otcové, se objevuje významně vyšší počet vrozených vad. Tyto děti mají i vyšší riziko výskytu nádorového onemocnění. Kouření těhotných matek zase negativně ovlivňuje velikost plodu a psychiku žen po návratu z porodnice.
Podle britských lékařů lidský plod nemůže do 24. týdne svého vývojevcítit bolest. Lékařská asociace s poukazem na výsledky výzkumů uvedla, že nervová zakončení v mozku nejsou do 24. týdne těhotenství ještě vyvinuta tak, aby plod mohl cítit bolest, a že i po 24. týdnu je plod ve stavu nevědomí podobném spánku.
Dodržování pitného režimu je pro zdraví důležité. Denně by měl člověk vypít dva až 2,5 litru tekutin. Při vyšších teplotách, při sportu či při pobytu v klimatizovaných místnostech i více. Nápoje s kofeinem vhodné nejsou, tělo odvodňují. Naopak vhodná je čistá voda, bylinkové čaje, přírodní ovocné šťávy, minerálky a nealkoholické pivo.
Výzkumy potvrdily, že cvičení zlepšuje náladu. Nejenže zmírňuje symptomy deprese, ale nedovoluje jim vrátit se. 
