Cítíte se unavení? Udělejte si rychlý test únavy. Pokud na více než pět otázek odpovíte ANO, dopřejte si delší oddech. Pokud napočítáte více než 10 kladných odpovědí, neváhejte s návštěvou lékaře a svěřte se mu s Vašimi problémy.

• Trávíte v zaměstnání déle než osm hodin denně?
• Nedaří se vám zorganizovat si čas, jste chaotičtí a roztěkaní?
• Pracujete neefektivně a nemáte potřebné výsledky?
• Jste přehnaně úzkostliví a podráždění?
• Odmítáte brát vážně signály vlastního těla nebo je ani necítíte?
• Máte problémy s relaxací, protože jste ve spěchu, stresu a v zatížení?
• Ztrácíte sebedůvěru a sebevědomí? Cítíte komplexy méněcennosti?
• Netroufáte se vydat jinou cestou než tou, kterou znáte?
• Neumíte si už nic vychutnat?
• Neumíte se zasmát vtipu?
• Cítíte zatrpklost nebo zahořklost?
• Trpíte bolestmi hlavy nebo migrénami?
• Dokážete usnout:
  - Při četbě vsedě?
  - Při sledování televize?
  - Při nečinném sezení na veřejném místě (v kině, na schůzi)?
  - Při hodinové jízdě v autě (bez přestávky) jako spolujezdec?
  - Při ležení-odpočinku po obědě, když to okolnosti dovolují?
  - Při rozhovoru vsedě?
  - Vsedě, v klidu, po obědě bez alkoholu?
  - V automobilu stojícím několik minut dopravní zácpě?