Health coach nebo také lifestyle coach a v tuzemské variantě pak wellness kouč je odborník, zkušený rádce, který dokáže klienta udržet ve „wellness“, tedy v dobré kondici a optimální váze. Osobně jej provede úskalími předsudků, nástrahami diet, zlozvyků, rozporuplných informací, dokáže nadchnout pro fakt, že zdravé stravování, pravidelný pohyb a vědomá organizace času (mnohdy i života) má velmi pozitivní vliv na celkovou kondici, zdraví a vitalitu.


Zatímco většina Američanů si bez osobního wellness kouče nedokáže plnohodnotný život ani představit, v České republice tato profese teprve začíná získávat na oblibě. „Přibývá lidí, kteří se rozhodli rázně vykročit na cestu ke zdravému životnímu stylu, rádi si najali například trenéra nebo dietologa, ale je pro ně náročné jejich odborná doporučení pak samostatně aplikovat. Kouč je naproti tomu člověk, který je zaměřen hlavně na praxi a opravdovou aplikaci v reálném životě.  Je vám  k dispozici kdykoliv potřebujete, vedle osobních konzultací funguje i po telefonu, prostřednictvím e-mailu, Skype. Můžete mu zavolat třeba ve chvíli, kdy stojíte v obchodě a nad regálem plným sýrů váháte, po kterém sáhnout. Dobrý wellness kouč je zkrátka skvělým partnerem, kterému můžete důvěřovat, díky jeho podpoře, motivaci a pozitivnímu vedení mnohem snáz dosáhnete cíle, po kterém toužíte. Ať už je to návrat k optimální váze, ztracené energii nebo touha naučit se zdravě vařit a nakupovat,“ vysvětluje Monika Divišová, zkušená výživová poradkyně s 12-tiletou praxí. Ona a její tým jsou jedny z prvních profesionálních wellness kouček u nás.  

Co konkrétně tedy očekávat od spolupráce s kvalitním wellness koučem? Na míru ušitý komplexní dlouhodobý program zaměřený na redukci váhy a její dlouhodobé udržení, prevenci zdraví, podporu kondice a zdravotního stavu… vše pod osobním vedením. Kvalitní wellness kouč musí nejen perfektně ovládat nutriční teorii, ale také umět důležité informace srozumitelně předat klientovi a naučit jej aplikovat je v každodenním životě tak, aby se staly jeho běžnou součástí. „Společně s klientem hledáme optimální způsob stravování s ohledem na jeho zdravotní stav, časové i finanční možnosti. Pomáháme i s takovými detaily, jako je konkrétní nákupní seznam, včetně výběru vhodných obchodů, příprava jídla v domácím prostředí, jeho skladování a převoz do práce,“ upřesňuje Monika Divišová.