Součástí Wii Fit je speciální cvičební podložka Wii Balance Board, vytvořena výhradně pro konzoli Wii. Podložka pomocí speciálních tlakových senzorů snímá rozložení vaší rovnováhy a tím přenáší vámi prováděné cviky na televizní obrazovku. Umí na základě váhy vyhodnotit váš Body Mass Index (BMI) a sledovat jeho vývoj během vámi zvoleného období. Wii Fit, váš osobní digitální trenér, pečlivě a efektivně kontroluje dosažené výsledky, podle kterých následně upravuje váš individuální cvičební plán.

Wii Fit nabízí více než čtyři desítky osvědčených cvičení ze všech myslitelných odvětví: počínaje tréninkovými programy pro posílení svalové hmoty, přes aerobik, jógu a konče zábavnými minihrami, které spolehlivě pobaví vás i vaše okolí. Ať padne vaše volba na cokoliv, můžete se spolehnout, že kromě atraktivního rozptýlení docílíte i vítaného „protažení" vaší fyzické schránky.

Základní myšlenkou Wii Fit je poznání, že špatná rovnováha, resp. držení těla, má za následek možné zdravotní komplikace. Správné držení těla je však možné napravit a procvičovat pomocí různých přesně mířených cviků – a ty najdete právě ve virtuálním fitcentru Wii Fit!

V rovnováze se odrážejí všechny smysly vašeho těla. Tyto smysly vysílají informace o vašem pohybu do mozku, který je komplexně zpracovává a posílá podněty do vašich svalů. Svaly kontrolují pohyb vašich končetin a jejich fungováním je ovlivněna vaše rovnováha a správné držení těla.

Tento provázaný a komplexní systém potřebuje ke správnému fungování množství dílčích cviků a pohybů. Již v dětském věku jsou tyto funkce formovány činnostmi jako například chůze podél zdi, výskoky, otáčení celého těla, anebo šplh. Tyto aktivity je však třeba neustále procvičovat – a to bez ohledu na věk.

Procvičování svalstva ovlivňujícího rovnováhu má kladný vliv na správné držení těla i jeho těžiště. Ve výsledku se všechny tyto prvky kladně odrážejí na celkové pohyblivosti těla a zásadním způsobem přispívají k pevnosti vašeho těla.

Více informací naleznete na www.wiifit.cz.