Ženský mozek je během dne zaneprázdněný více, než ten mužský. Navíc, ženy mají mnohem lehčí spánek, než muži a pokud je v noci něco ze spánku vytrhne, hůře znova usínají.

"Hlavní rolí spánku je, aby si mozek odpočinul a zregeneroval se. Čím více mozek používáte, tím více spánku potřebujete. Ženy dokáží v hlavě řešit několik věcí souběžně a zároveň dělat několik věcí současně. Zatěžují mozek více, než muži a proto potřebují více spánku.
Samozřejmě, pokud muž pracuje v řídící fuknci a dělá během dne velké množství důležitých rozhodnutí, potom potřebuje více spánku, než průměrný muž, ale stále ne tolik, jako průměrná žena. Ženy mají zvýšenou spotřebu spánku asi o 20 minut, někdy i více," uvedl profesor Jim Horne, ředitel Centra pro výzkum spánku na Univerzitě v Loughborough.

Průměrná doba spánku u dospělého člověka je 6-8 hodin denně. Ženy ovšem mívají mnohem lehčí spánek, než muži. Často trpí nespavostí například během těhotenství, pravidelného měsíčního krvácení nebo v období menopauzy. Lehký spánek mají také maminky malých dětí, protože během noci automaticka reagují na jakýkoliv hlasový projev dítěte.